๐Ÿฏ ํŒ€๋ฒ„ํ• ์ฝ”์น˜
์ง๊ตฐ์ฝ”์น˜ ์„ ๋ฐœ
๊ฒฝ๋ ฅ์‚ฌํ•ญ๋ฌด๊ด€
๊ณ ์šฉํ˜•ํƒœ-
๋งˆ๊ฐ๊ธฐํ•œ2024๋…„ 06์›” 30์ผ

์ฃผ์š” ์—…๋ฌด

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰ (์ฃผ ํ‰๊ท  25-30์„ธ์…˜)
  • ํšŒ์› ์ผ€์–ด & ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ด€๋ฆฌ
  • ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค ๊ธฐํš & ์šด์˜


์ฑ„์šฉ ๋ถ€๋ฌธ๋ณ„ ๊ธ‰์—ฌ ์กฐ๊ฑด & ๊ทผ๋ฌด ์กฐ๊ฑด


  • ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜
  • ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 240-300๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด (์›” ํ‰๊ท  ์ตœ๋Œ€ 850๋งŒ์›)
  • ์ฃผ 40์‹œ๊ฐ„ ๊ทผ๋ฌด, ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ ์ง€๊ธ‰


  • ์ •๊ทœ ์ฝ”์น˜
  • ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 220-230๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด (์›” ํ‰๊ท  ์ตœ๋Œ€ 600๋งŒ์›)
  • ์ฃผ 40์‹œ๊ฐ„ ๊ทผ๋ฌด, ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ ์ง€๊ธ‰

  • ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ ์ฝ”์น˜
  • ์‹œ๊ธ‰ 2~4๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด
  • ์˜ค์ „ or ์˜คํ›„ ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ


  • ๊ณตํ†ต ์ฐธ๊ณ ์‚ฌํ•ญ
  • ๊ธ‰์—ฌ ์กฐ๊ฑด์€ ๊ฒฝ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํ˜‘์˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ์„ธ ๊ทผ๋ฌด ์ผ์ •์€ ์ž…์‚ฌ ์ „ ๋ณ„๋„ ํ˜‘์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜ & ์ฝ”์น˜๋Š” 1๋…„ ๊ณ„์•ฝ ์ข…๋ฃŒ ์‹œ, ์ •๊ทœ์ง ์ „ํ™˜ ํ˜‘์˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Full-time ์ฝ”์น˜๋Š” ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ์ด ์ง€๊ธ‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชจ๋“  ํฌ์ง€์…˜์€ 3๊ฐœ์›” ์ˆ˜์Šต ๊ธฐ๊ฐ„ ๊ณ„์•ฝ์ด ๋ณ„๋„๋กœ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ˆ˜์Šต ๊ธฐ๊ฐ„ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ทผ๋ฌด ํฌ์ง€์…˜์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทผ๋ฌด์ง€

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์—ญ์‚ผ, ๋„๊ณก, ์‹ ๋„๋ฆผ, ๋…ผํ˜„, ํŒ๊ต, ๊ฐ•๋ณ€ ์ค‘ 1๊ณณ
  • ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ์ง€์† ํ™•์žฅ ์˜ˆ์ •. ์ถ”ํ›„ ์ง€์ ๊ฐ„ ์ด๋™ ๊ฐ€๋Šฅ


์ด๋Ÿฐ ๋ถ„์„ ์„ ํ˜ธํ•ด์š” (์šฐ๋Œ€ ์กฐ๊ฑด)

  • ์šด๋™์˜ ๊ฐ€์น˜ ์ „๋‹ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด์ •์ด ์žˆ๊ณ , ํšŒ์›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ถ„
  • 10์ธ ์ด์ƒ์˜ ๊ทธ๋ฃน ์šด๋™ ์ง€๋„ ๊ฒฝํ—˜์ž ์šฐ๋Œ€
  • ํฌ๋กœ์Šคํ•, GX, ๊ทธ๋ฃน ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ์ฝ”์น˜ ๊ฒฝํ—˜ ๋“ฑ
  • ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ž๊ฒฉ์ฆ ์†Œ์ง€์ž ์šฐ๋Œ€
  • ์ƒํ™œ์Šคํฌ์ธ ์ง€๋„์‚ฌ, ํฌ๋กœ์Šคํ• Lv.1-2๋“ฑ
  • ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์„ผํ„ฐ & ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ด€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์ž ์šฐ๋Œ€


์ฑ„์šฉ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค

  • 1์ฐจ : ์„œ๋ฅ˜ ์ „ํ˜•
  • ์„œ๋ฅ˜ ํ•ฉ๊ฒฉ์ž ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋ณ„๋„ ์—ฐ๋ฝ์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 2์ฐจ : ์ฝ”์นญ ์‹œ์—ฐ ์ธํ„ฐ๋ทฐ
  • 3์ฐจ : ํšŒ์‚ฌ FIT ์ธํ„ฐ๋ทฐ
  • ์ตœ์ข… ํ•ฉ๊ฒฉ


๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์‚ฌ์—… ๋ณธ๋ถ€ ์œ ์ข…๋ฏผ ๋งค๋‹ˆ์ €
  • yoo@butfitseoul.com



๊ณต์œ ํ•˜๊ธฐ
๐Ÿฏ ํŒ€๋ฒ„ํ• ์ฝ”์น˜

์ฃผ์š” ์—…๋ฌด

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰ (์ฃผ ํ‰๊ท  25-30์„ธ์…˜)
  • ํšŒ์› ์ผ€์–ด & ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ด€๋ฆฌ
  • ์ŠคํŽ˜์…œ ํด๋ž˜์Šค ๊ธฐํš & ์šด์˜


์ฑ„์šฉ ๋ถ€๋ฌธ๋ณ„ ๊ธ‰์—ฌ ์กฐ๊ฑด & ๊ทผ๋ฌด ์กฐ๊ฑด


  • ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜
  • ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 240-300๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด (์›” ํ‰๊ท  ์ตœ๋Œ€ 850๋งŒ์›)
  • ์ฃผ 40์‹œ๊ฐ„ ๊ทผ๋ฌด, ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ ์ง€๊ธ‰


  • ์ •๊ทœ ์ฝ”์น˜
  • ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 220-230๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด (์›” ํ‰๊ท  ์ตœ๋Œ€ 600๋งŒ์›)
  • ์ฃผ 40์‹œ๊ฐ„ ๊ทผ๋ฌด, ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ ์ง€๊ธ‰

  • ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ ์ฝ”์น˜
  • ์‹œ๊ธ‰ 2~4๋งŒ์› + ์ง€์  ์ˆ˜์ต ์‰์–ด
  • ์˜ค์ „ or ์˜คํ›„ ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ


  • ๊ณตํ†ต ์ฐธ๊ณ ์‚ฌํ•ญ
  • ๊ธ‰์—ฌ ์กฐ๊ฑด์€ ๊ฒฝ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ํ˜‘์˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ์„ธ ๊ทผ๋ฌด ์ผ์ •์€ ์ž…์‚ฌ ์ „ ๋ณ„๋„ ํ˜‘์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ—ค๋“œ ์ฝ”์น˜ & ์ฝ”์น˜๋Š” 1๋…„ ๊ณ„์•ฝ ์ข…๋ฃŒ ์‹œ, ์ •๊ทœ์ง ์ „ํ™˜ ํ˜‘์˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • Full-time ์ฝ”์น˜๋Š” ์ •๊ธฐ ํœด๊ฐ€, 4๋Œ€ ๋ณดํ—˜, ํ‡ด์ง๊ธˆ์ด ์ง€๊ธ‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชจ๋“  ํฌ์ง€์…˜์€ 3๊ฐœ์›” ์ˆ˜์Šต ๊ธฐ๊ฐ„ ๊ณ„์•ฝ์ด ๋ณ„๋„๋กœ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ˆ˜์Šต ๊ธฐ๊ฐ„ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ทผ๋ฌด ํฌ์ง€์…˜์„ ๊ฒฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทผ๋ฌด์ง€

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์—ญ์‚ผ, ๋„๊ณก, ์‹ ๋„๋ฆผ, ๋…ผํ˜„, ํŒ๊ต, ๊ฐ•๋ณ€ ์ค‘ 1๊ณณ
  • ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ์ง€์† ํ™•์žฅ ์˜ˆ์ •. ์ถ”ํ›„ ์ง€์ ๊ฐ„ ์ด๋™ ๊ฐ€๋Šฅ


์ด๋Ÿฐ ๋ถ„์„ ์„ ํ˜ธํ•ด์š” (์šฐ๋Œ€ ์กฐ๊ฑด)

  • ์šด๋™์˜ ๊ฐ€์น˜ ์ „๋‹ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด์ •์ด ์žˆ๊ณ , ํšŒ์›๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ถ„
  • 10์ธ ์ด์ƒ์˜ ๊ทธ๋ฃน ์šด๋™ ์ง€๋„ ๊ฒฝํ—˜์ž ์šฐ๋Œ€
  • ํฌ๋กœ์Šคํ•, GX, ๊ทธ๋ฃน ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ์ฝ”์น˜ ๊ฒฝํ—˜ ๋“ฑ
  • ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ž๊ฒฉ์ฆ ์†Œ์ง€์ž ์šฐ๋Œ€
  • ์ƒํ™œ์Šคํฌ์ธ ์ง€๋„์‚ฌ, ํฌ๋กœ์Šคํ• Lv.1-2๋“ฑ
  • ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์„ผํ„ฐ & ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ด€๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์ž ์šฐ๋Œ€


์ฑ„์šฉ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค

  • 1์ฐจ : ์„œ๋ฅ˜ ์ „ํ˜•
  • ์„œ๋ฅ˜ ํ•ฉ๊ฒฉ์ž ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋ณ„๋„ ์—ฐ๋ฝ์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • 2์ฐจ : ์ฝ”์นญ ์‹œ์—ฐ ์ธํ„ฐ๋ทฐ
  • 3์ฐจ : ํšŒ์‚ฌ FIT ์ธํ„ฐ๋ทฐ
  • ์ตœ์ข… ํ•ฉ๊ฒฉ


๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ

  • ํŒ€๋ฒ„ํ• ์‚ฌ์—… ๋ณธ๋ถ€ ์œ ์ข…๋ฏผ ๋งค๋‹ˆ์ €
  • yoo@butfitseoul.com



์ง๊ตฐ์ฝ”์น˜ ์„ ๋ฐœ
๊ฒฝ๋ ฅ์‚ฌํ•ญ๋ฌด๊ด€
๊ณ ์šฉํ˜•ํƒœ-
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๊ณต์œ ํ•˜๊ธฐ
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